Гармония души и тела. Сторми Омартиан
Гармония души и тела. Библейский путь к здоровому образу жизни. Сторми Омартиан
В своей новой книге автор предлагает восемь шагов к обретению внешней и внутренней красоты, душевному и физическому здоровью.
Вы узнаете, как жить без стрессов, как научиться правильно питаться, как сделать физические упражнения неотъемлемой частью своей жизни,
как получать радость и удовольствие от молитвы и поста и многое другое. Ее книжка вдохновит вас и поможет составить комплексную программу, направленную на гармонизацию тела и души.
Оглавление:
Введение
Глава 1. Шаг первый: обретение душевного покоя
Глава 2. Шаг второй: правильный подход к питанию
Глава 3. Шаг третий: разумное распределение физической нагрузки
Глава 4. Шаг четвертый: нормированное потребление воды
Глава 5. Шаг пятый: практика поста и молитвы
Глава 6. Шаг шестой: пребывание на свежем воздухе и солнце
Глава 7. Шаг седьмой: полноценный отдых
Глава 8. Как осуществить это на практике
Издательство: Виссон
мягкая обложка
размер: 140х205мм
Страниц: 272
Гармония души и тела. Сторми Омартиан отзывы
Оставьте отзыв об этом товаре первым!